Ana Furtado, após luta contra o câncer, anuncia diagnóstico de doença - TV Foco

[unable to retrieve full-text content]

Ana Furtado, após luta contra o câncer, anuncia diagnóstico de doença  TV FocoVer cobertura completa no Google Notícias
Ana Furtado, após luta contra o câncer, anuncia diagnóstico de doença - TV Foco
Read More

Prefeitura Municipal de Cariacica - Prefeitura Municipal de Cariacica

A agenda está aberta para atendimento exclusivo para mulheres, requisição de exames de mamografia, coleta de preventivos e palestras de orientação. Esses são apenas alguns dos serviços que serão oferecidos  dentro da programação que a Secretaria Municipal de Saúde de Cariacica (Semus) preparou para marcar a campanha Outubro Rosa, que tem como objetivo compartilhar informações e promover a conscientização sobre o câncer de mama.

O tema nacional é “Eu cuido da minha saúde todos os dias. E você?”. A secretária de Saúde de Cariacica, Roberta Goltara, ressalta a importância da campanha. “O município de Cariacica realizará diversos eventos no mês de outubro em prol da divulgação de informações sobre o câncer de mama, fortalecendo as recomendações do Ministério da Saúde para prevenção, diagnóstico precoce e rastreamento da doença”.

Nas Unidades Básicas de Saúde (UBS) serão oferecidos muitos serviços, exames, palestras e solicitação de procedimentos. Na UBS de Itaquari, por exemplo, já está aberta uma agenda com atendimento exclusivo para as mulheres. Estão reservadas 150 consultas de atendimento clínico só para as mulheres e 120 consultas com os enfermeiros da unidade para coletar exame preventivo.

Em outras UBS, como em Rio Marinho e Sotelândia, haverá oferta de requisição de mamografia, coleta de preventivo e teste rápido para HIV e sífilis. Além disso, serão feitas aferição de pressão arterial, medição de glicose e requisição de exames de rotina.

A campanha

O movimento Outubro Rosa, de conscientização para detecção precoce do câncer de mama, foi criado em 1990, quando o símbolo da prevenção ao câncer de mama, o laço cor-de-rosa, foi lançado pela Fundação Susan G. Komen for the Cure e distribuído aos participantes da primeira Corrida pela Cura, realizada em Nova Iorque (EUA) e, desde então, promovida anualmente.

O mês de outubro é marcado no Brasil e em outros países com o intuito de propagar informações e promover a conscientização sobre o câncer de mama, a fim de contribuir para a redução da incidência e da mortalidade pela doença.

Vale ressaltar que o câncer de mama é o tipo que mais acomete mulheres em todo o mundo. Cerca de 2,3 milhões de novos casos foram estimados para o ano de 2020 em todo o mundo, o que representa cerca de 24,5% de todos os tipos de câncer diagnosticados nas mulheres.

Para o Brasil, foram estimados 66.280 casos novos de câncer de mama em 2021, com um risco estimado de 61,61 casos a cada 100 mil mulheres.

PROGRAMAÇÃO NAS UNIDADES BÁSICAS DE SAÚDE

UBS DE ITAPEMIRIM

Quinta-feira (7)
8h30: Palestra sobre prevenção de câncer de mama, HPV e sífilis.

UBS DE RIO MARINHO

13 e 20 de outubro
Período matutino: Oferta de teste rápido para HIV, sífilis e hepatite B e oferta de preventivo e mamografia, oferta de material educativo e informações durante a sala de espera de consultas.

UBS DE NOVA ROSA DA PENHA

Todo o mês de outubro
Busca ativa de pacientes para preventivo.

UBS DE ORIENTE

Sexta-feira (8)

9h: Palestra com os temas “Alimentação Saudável”, “Conscientização e Prevenção do Câncer de Mama”, solicitação e agendamento de mamografia para mulheres com 50 anos ou mais e preventivo.

UBS DE SOTELÂNDIA

19 de outubro

Horários matutino/vespertino: Prevenção do câncer de mama e de câncer de colo de útero. Oferta de teste rápido de para HIV e sífilis e coleta de preventivo e mamografia.

UBS DE VALPARAÍSO

25 e 27 de outubro

8h às 18h: Prevenção do câncer de mama e do câncer de colo de útero, com oferta de coleta de preventivo e mamografia.

UBS DE NOVO BRASIL

14 de outubro

Horário matutino: Consulta de enfermagem. Oferta de coleta de preventivo e de exame de mamografia.

UBS DE NOVA CANAÃ

19 de outubro

8h às 11h: Oferta de aferição de pressão arterial, medição de glicemia capilar, requisição de exames de rotina, requisição de mamografia, coleta de preventivo e teste rápido para HIV e sífilis.

UBS DE ALTO LAGE

Dia 22 de outubro

8h: Entrega de brindes, roda de conversa sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce ao câncer de mama, sobre alimentação e estilo de vida saudável e sobre tabagismo. Oferta de teste rápido para HIV, sífilis, hepatites B e C, requisição de mamografia, oferta de preventivo e aferição de pressão arterial e glicemia capilar.

UBS DE JARDIM AMÉRICA

15, 22 e 29 de outubro

7h às 12h: Oferta de coleta de preventivo e de exame de mamografia.

UBS DE JARDIM BOTÂNICO

1º, 8, 19,20, 22 e 27 de outubro

Períodos matutino e vespertino: Roda de conversa sobre o tema “Tabagismo como fator de risco para câncer de mama e câncer do colo uterino”, testes rápidos de HIV, hepatites B e C e sífilis; oferta de coleta de preventivo e mamografia.

UBS DE ITAQUARI

Durante o mês

Atendimento exclusivo para as mulheres com reserva de 150 consultas de atendimento clínico, 120 consultas com os enfermeiros da unidade para coletar exame preventivo.

18 de outubro

13h30: Corte de cabelo e sorteio de brindes para as mulheres, no auditório da unidade.

19 de outubro

13h30: Palestra com a enfermeira Jovana Rodrigues, lanche, sorteio de brindes, limpeza de pele, no auditório da unidade.

25 de outubro

8h: Caminhada do Outubro Rosa. Ponto de encontro será na quadra da escola Oliveira Castro.

UBS DE FLEXAL II

25 de outubro

9h: Palestra sobre câncer de mama e colo do útero. Oferta de coleta de preventivo, teste rápido de HIV, sífilis e hepatite B e C, requisição de mamografia e brindes.

UBS DE CAMPO VERDE

8, 13, 14, 15, 20, 21 e 27 de outubro

Períodos matutino e vespertino: requisição de mamografia para as mulheres população-alvo e de risco; distribuição dos brindes com o tema; mutirão para coleta dos preventivos; palestras e exibição de vídeos educativos.

UBS DE CARIACICA-SEDE

Todo mês de outubro

Oferta de realização de coletas de preventivos, solicitação de pedidos de mamografia, ultrassonografia mamária, solicitação de exames de sangue, tratamentos, dentre outros.

UBS DE BAIRRO OPERÁRIO

18 e 25 de outubro

Oferta de coleta de preventivo, mamografia, palestra realização de teste rápido para ISTs e oferta do dia da beleza.

UBS DE SÃO FRANCISCO

7 de outubro

Período matutino: Exibição de vídeos com a temática da prevenção do câncer; palestras; cadastro e oferta de inserção de DIU, agendamento de preventivos; solicitação de mamografias.

CENTRO DE REFERÊNCIA DE IST/AIDS

15, 19, 22 e 26 de outubro

Período matutino: Oferta de coleta de preventivo e intensificação de teste rápido de HIV, sífilis e hepatites B e C.

Adblock test (Why?)

Prefeitura Municipal de Cariacica - Prefeitura Municipal de Cariacica
Read More

Mensagens, áudios e relatos indicam pressão da Hapvida para médicos prescreverem 'kit covid', tratamento comprovadamente ineficaz - Jornal O Globo

BRASÍLIA — No dia 20 de janeiro, quando o país voltava a decretar medidas restritivas para enfrentar a segunda onda de Covid-19, os médicos da operadora de saúde Hapvida, a maior das regiões Norte e Nordeste, receberam um áudio de um dirigente da empresa com orientações claras para "aumentar consideravelmente" a prescrição de cloroquina e "fazer o convencimento" dos pacientes de que esse era o melhor tratamento a ser adotado, mesmo com a sua ineficácia comprovada.

Leia: Relatório da CPI da Covid incluirá mensagens de celular de Bolsonaro

— A gente tem uma luta muito grande nos próximos dias para aumentar consideravelmente a prescrição de cloroquina, o kit Covid, para garantir que a gente tenha menos pacientes internados — diz o áudio gravado por um integrante da empresa e encaminhado pelo diretor da Hapvida Alexandre Wolkoff.

— Eu peço para vocês. A liderança de cada unidade, a diretoria médica, os regionais precisam liderar isso. A gente precisa subir a prescrição de cloroquina. Então, eu peço que vocês... não é só para Manaus, só para uma unidade ou outra,  mas para todos as unidades, a gente (tem que) ter um aumento signiticativo da prescrição do kit Covid. Cada diretor médico da unidade é diretamente responsável por esse indicador — acrescenta um dirigente da operadora.

áudio de dirigente da HapVida de janeiro de 2021, ápice de crise dos respiradores em Manaus, dá orientações para "aumentar consideravelmente" a prescrição de cloroquina e para "fazer o convencimento" dos pacientes de que esse era o melhor tratamento a ser adotado, mesmo com a sua ineficácia comprovada.

Naquele momento, o Brasil ultrapassava a marca de mais de 220 mil mortes e assistia atônito ao colapso no sistema de saúde em Manaus. Mesmo diante das incertezas do rumo da pandemia, que dava sinais de recrudescimento, já havia uma certeza dentro da comunidade médica: o tratamento com cloroquina se mostrava ineficaz. Desde julho de 2020, a Organização Mundial da Saúde (OMS) vinha mostrando por meio de estudos que o medicamento não tinha nenhum efeito no tratamento da Covid-19 e passou a não recomendá-lo.

Apesar disso, a Hapvida reforçava que seria preciso ampliar a prescrição de tratamento precoce. O GLOBO teve acesso a mensagens, planilhas e documentos de um grupo de WhatsApp de funcionários da operadora enviados entre março de 2020 e maio de 2021. O material sugere que a prática de pressionar médicos para recomendar o kit covid era recorrente.

Fabiano Contarato: 'Pessoas se sentem legitimadas pela conduta do Bolsonaro', diz senador sobre homofobia

Ao longo da pandemia, a empresa exibia gráficos de metas de recomendação de "kit covid". Em novembro de 2020, outro diretor da Hapvida da Bahia, identificado como Eric Morais, enviou uma planilha que trazia a incidência da recomendação do "kit covid" em cada hospital do grupo, destacadas em diferentes cores. Em vermelho, apareciam as porcentagens abaixo de 50% na receita dos medicamentos. Em amarelo, entre 50% e 70%. Em verde, os acima de 70%, ou seja, que bateram a meta. O número era calculado em cima dos atendimentos totais de cada hospital, o que mostra um monitoramento frequente.

— Preciso muito do apoio de todos vocês porque todas unidades ainda abaixo da meta — alertou o diretor em mensagem enviada ao grupo.

Em dezembro, ele voltou a insistir:

— Para aqueles que tem como suspeita principal o Covid SEMPRE disponibilizem o kit Covid! — escreveu ele, ressaltando a palavra "sempre".

Hapvida orienta médicos a prescreverem 'kit covid' Foto: Reprodução

Gráfico HapVida Foto: Reprodução

Evolução do número de atendimentos com 'kit covid' Foto: Reprodução

Em entrevista ao GLOBO, o médico Marcelo Galvão, que trabalhou na Hapvida até abril deste ano, disse que não entendia as cobranças por metas de prescrição do kit "Covid".

— Isso nunca existiu para nenhum tratamento ou medicamento. O errado é ser pressionado. O médico tem liberdade para receitar o que ele achar melhor — disse ele.

Segundo outros médicos ouvidos pela reportagem, quem não prescrevia o tratamento precoce acabava entrando numa espécie de lista que envolvia punições como advertência e mudanças na escala de plantão. Algumas reclamações nesse sentido, inclusive, foram feitas diretamente no grupo de WhatsApp em que estavam os diretores. 

—  Tenho sofrido pressões para prescrição, inclusive com advertências referentes a redução de escala — relata um médico no grupo, em março de 2021 — É sabido que vários colegas saíram da rede devido à prescrição do tratamento precoce —  comenta outro na mesma época.

Hapvida orienta médicos a prescreverem 'kit covid' Foto: Reprodução

Três médicos contaram à reportagem, sob a condição de anonimato, que encontraram uma forma de driblar as metas de prescrição de "kit covid". Eles marcavam no sistema que haviam indicado o tratamento precoce, mas entregavam outra receita ao paciente. Depois, eles mesmos iam até a farmácia e retiravam a cloroquina para dar a doentes que realmente precisavam dela como os que sofrem de lupus.

Ao ouvir as orientações de um dirigente da Hapvida cobrando metas de prescrição do "kit covid", um dos médicos reagiu e mandou uma mensagem no grupo:

— Gostaria de dizer, com todo respeito, que existem dois grandes problemas na sua fala (...) e que ao meu ver são atitudes equivocadas. Primeiro, é a imposição de prescrição de medicamento que é um direito individual de cada médico, afinal o carimbo é de cada um e a decisão também — disse o profissional.

Hapvida orienta médicos a prescreverem 'kit covid' Foto: Reprodução

—  Segundo, é surreal que após tantas evidências contra a cloroquina, após as principais sociedades brasileiras se posicionarem contra, após o próprio cientista francês que publicou o artigo original defendendo a cloroquina voltar atrás e desmentir o benefício, após tudo isso, é surreal você e a empresa Hapvida tentarem forçar o uso e investirem em uma medicação inútil —  completou —  Está muito claro que o viés político é muito mais forte que a real vontade de se fazer medicina.

O que a empresa diz

Em nota, a Hapvida afirmou que, "no passado, havia um entendimento de que a hidroxicloroquina poderia trazer benefícios aos pacientes". Por isso, a empresa diz: "Houve uma adesão relevante da nossa rede, que nunca correspondeu à maioria das prescrições, no melhor intuito de oferecer todas as possibilidades aos nossos usuários".

Leia: Michelle atuou para CEF conceder financiamento a empresas de amigos, diz revista

A companhia reiterou, no entanto, que a prescrição ocorria sempre durante as consultas e "de comum acordo entre médico e paciente, que assinava termo de consentimento específico em cada caso". Como prova de que não obrigava a prescrição, a empresa cita que a receita do kit Covid nunca "correspondeu à maioria das prescrições".

A operadora também fez questão de destacar que a adoção da hidroxicloroquina foi "sendo reduzida de forma constante e acentuada". "Hoje, a instituição não sugere o uso desse medicamento, por não haver comprovação científica de sua efetividade. Mas segue respeitando a autonomia e a soberania médica para determinar as melhores práticas para cada caso, de acordo com cada paciente", conclui o texto.

Com mais de 15.000 médicos e 7 milhões de clientes, a operadora atua hoje em todo o país, com mais de 250 estabelecimentos de saúde entre hospitais, centros de exame e clínicas. 

Investigações

A operadora Hapvida entrou na mira da Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) no fim de agosto em meio às denúncias crescentes contra a sua concorrente, a Prevent Senior. Na última segunda-feira, servidores da ANS cumpriram diligências na sede da Hapvida em Fortaleza e Ribeirão Preto.

Conforme a agência, as ações tinham como objetivo o "esclarecimento a respeito das denúncias sobre cerceamento ao exercício da atividade médica aos prestadores vinculados à rede própria da operadora, e sobre a assinatura de termo de consentimento, pelos beneficiários atendidos na rede própria, para a prescrição do chamado 'kit Covid'".

Podcasts

Ao Ponto

Como deve ser a nova Lei de Improbidade Administrativa?

Lauro e Gabeira

A solidão de Bolsonaro após mil dias de governo

A Malu tá ON

Caetano Veloso: Conservadorismo no Brasil está ameaçado e fraco

Jornal da CBN

Luciano Huck é o âncora convidado do Jornal da CBN: 'me sinto privilegiado de estar aqui'

O plano de Saúde também é alvo de uma ação do Ministério Público do Ceará baseada na "representação formal" de um médico e na "reclamação" de uma consumidora a respeito da prescrição do kit Covid. Em abril, o MP multou a empresa em 468.333 reais por "impor, indistintamente a todos os médicos conveniados, que receitem determinados medicamentos no tratamento de pacientes com Covid-19". A empresa recorreu da multa.

A companhia também já foi citada na CPI da Pandemia, que tem aprofundado as investigações contra a Prevent Senior. Em depoimento, o diretor executivo da Prevent Pedro Batista foi questionado sobre um dos slogans da empresa transmitido aos médicos, "obediência e lealdade". Ele respondeu que a mensagem fazia parte do lema de outro diretor da Prevent que "saiu para ir para a concorrente". Segundo Pedro, tratava-se de Anderson Nascimento, que hoje é diretor da Hapvida.

— Já tem uma outra que deve ser investigada também, a Hapvida — comentou o senador Randolfe Rodrigues (Rede-AP), na ocasião.

Fundada em Fortaleza (CE) em 1979 e listada na Bolsa de Valores desde 2018, a Hapvida é uma das maiores operadoras do setor com forte atuação no estados do Ceará, Pernambuco e Bahia. A empresa pertence à família Pinheiro que figura na lista de bilionários da Forbes como uma das famílias mais ricas do país. Segundo a revista norte-americana, o fundador da companhia, Candido Pinheiro Koren de Lima, tem uma fortuna avaliada em 3,7 bilhões de dólares (19,8 bilhões de reais, em valores atuais). Em abril de 2021, o dono da Hapvida participou de um  encontro em São Paulo entre empresários e o presidente Jair Bolsonaro.

Saiba Mais

Adblock test (Why?)

Mensagens, áudios e relatos indicam pressão da Hapvida para médicos prescreverem 'kit covid', tratamento comprovadamente ineficaz - Jornal O Globo
Read More

Musculação na terceira idade: benefícios, cuidados e exercícios - globoesporte.com

Musculação não funciona para idosos, certo? Errado! Embora haja muitas especulações relacionadas à musculação voltada para a terceira idade, esse é um mito prejudicial. Afinal, treinos com carga para ganho de força e hipertrofia muscular, tão valorizados pelos jovens que buscam estética e qualidade de vida, são fundamentais quando se busca o envelhecimento saudável. No entanto, no meio do caminho podem surgir alguns problemas mais comuns encontrados no público da terceira idade que dificultam a implementação de treinos de força no cotidiano, como o acúmulo de doenças ao longo da vida, o risco maior de lesões e a falta de adesão aos programas de treinamento. Além disso, as limitações advindas da pandemia afastaram ainda mais os idosos da prática rotineira de exercícios.

O Eu Atleta conversou com o médico geriatra e clínico geral Rodrigo Buksman e com o profissional de educação física Alexandre Barcellos para entender melhor quais são os benefícios e os cuidados requeridos quando se trata de musculação na terceira idade. Barcellos mostra ainda um treino de oito exercícios para idosos fazerem na academia.

+ 5 exercícios para idosos fazerem em casa
+ Estudo mostra que exercício físico "acorda" células satélite e pode evitar ou frear a sarcopenia

Exercícios proporcionam mais qualidade de vida e longevidade — Foto: Istock

- A musculação nesse cenário, além de ajudar a preservar a independência funcional, está relacionada a um conceito bastante debatido no meio científico: a compressão de morbidade. Quando falamos sobre longevidade, não se trata apenas de viver mais, precisamos viver mais com qualidade! Ou seja, sem morbidades (doenças, incapacidades). Desse modo, "comprimir as morbidades" por meio da atividade física permite que possamos alcançar nosso limite de idade aproveitando a vida ao máximo. Então o lema popularizado em inglês "exercise is medicine", ou seja, "exercício é remédio", deve ser seguido até mesmo nas idades mais avançadas como um investimento precioso na saúde - aponta o geriatra.

Benefícios da musculação na terceira idade

1. Aumento da longevidade;
2. Manutenção da autonomia e independência funcional;
3. Perda de peso;
4. Melhora do condicionamento físico;
5. Bem-estar e melhora da autoestima;
6. Melhora do equilíbrio, reduzindo quedas;
7. Combate à sarcopenia, perda muscular associada ao envelhecimento;
8. Prevenção e tratamento de doenças musculoesqueléticas (tendinites, tendinoses, artrites, artroses); ósseas (osteopenia, osteoporose); metabólicas (diabetes, hipercolesterolemia); cardiovasculares (hipertensão arterial); respiratórias (asma, bronquite); mentais (alzheimer); do sistema nervoso central (parkinson); entre outras;
9. Melhora do sistema imunológico;
10. Alívio das dores;
11. Maior oportunidade de socialização

A musculação favorece a saúde como um todo, em qualquer idade — Foto: Istock

Muito mais do que ganhar músculos, os idosos que fazem musculação fortalecem os ligamentos, os tendões e as articulações do corpo todo, o que proporciona mais estabilidade e um maior controle dos movimentos corporais, bem como auxilia a diminuir as dores articulares. A partir da prática, os afazeres cotidianos podem ser feitos de uma maneira mais confiante e segura, o que garante mais independência para o idoso. Somado a isso, aumenta-se até mesmo a socialização das pessoas dessa faixa etária, que por vezes podem ficar mais reclusas ou sozinhas nessa fase da vida. Ou seja, malhar vai muito além de ganhos estéticos, sendo uma alternativa excelente para se manter saudável na velhice.

De acordo com Rodrigo Buksman, os idosos que desejarem iniciar a prática da musculação devem ter atenção com alguns pontos, como equipamento adequado, hidratação e dieta com quantidade balanceada de proteínas. Os treinos deverão ser elaborados e supervisionados por profissionais capacitados, levando em conta o histórico clínico e as restrições existentes em cada caso.

- Antes de começar a malhar, é imprescindível que o idoso faça uma avaliação clínica com o seu médico de confiança para definir se há doenças descompensadas, ajustar medicamentos e avaliar a necessidade de exames complementares de rastreio ("check-up"). As doenças pré-existentes e o grau de robustez versus a fragilidade individual determinam a modalidade e intensidade dos exercícios, assim como as restrições dos mesmos, cabendo avaliar para saber os limites para cada indivíduo dessa faixa etária - explica o médico geriatra.

O acompanhamento com profissionais capacitados é essencial para a prática da musculação na terceira idade — Foto: Divulgação

A seguir, confira alguns cuidados importantes relacionados à musculação na terceira idade:

• Antes de começar a malhar, o idoso deve procurar seu médico de confiança para verificar se há restrições quanto à musculação;
• É de suma importância ter acompanhamento de um profissional de educação física durante o processo dessa atividade;
• Os exercícios de alongamento são fundamentais para a prática física, auxiliando na execução dos movimento (mais flexibilidade) e, assim, prevenindo desconfortos e/ou lesões;
• Além disso, quando os músculos estão frouxos e flexíveis, eles são menos propensos a lesões, e o idoso terá uma amplitude de movimento geral melhor;
• Assim como é importante aquecer os músculos antes do início do treino, ao final dele deve-se fazer exercícios de relaxamento também;
• Ter cuidado para a dieta e a hidratação corretas é muito importante quando se fala sobre ganhos com a atividade física. Por isso, a alimentação deve ser balanceada, equilibrando todos os grupos alimentares;
• Os equipamentos de treino devem estar adequados às individualidades e restrições de cada pessoa, sendo importante dar atenção a esse aspecto.

8 exercícios de academia para idosos

O profissional de educação física e personal trainer Alexandre Barcellos apresenta oito opções de exercícios de musculação com aparelhos para idosos iniciantes sem restrições físicas praticarem, sendo válido ressaltar mais uma vez que é fundamental o acompanhamento de um profissional capacitado. Confira a seguir os exercícios, que devem ser feitos três vezes por semana, com duas séries de 10 a 15 repetições cada um:

1. Abdominal reto na máquina

Abdominal reto na máquina — Foto: Divulgação Alexandre Barcellos /Academia Wonder Fit

2. Puxada supinada pulley

Puxada supinada pulley — Foto: Divulgação Alexandre Barcellos /Academia Wonder Fit

3. Agachamento livre no banco

Agachamento livre no banco — Foto: Divulgação Alexandre Barcellos /Academia Wonder Fit

4. Supino na máquina

Supino na máquina — Foto: Divulgação Alexandre Barcellos /Academia Wonder Fit

5. Cadeira abdutora

Cadeira abdutora — Foto: Divulgação Alexandre Barcellos /Academia Wonder Fit

6. Remada pegada neutra na máquina

Remada pegada neutra na máquina — Foto: Divulgação Alexandre Barcellos /Academia Wonder Fit

7. Cadeira flexora

Cadeira flexora — Foto: Divulgação Alexandre Barcellos /Academia Wonder Fit

8. Tríceps no cross barra W

Tríceps no cross barra W — Foto: Divulgação Alexandre Barcellos /Academia Wonder Fit

Fontes:
Rodrigo Buksman é médico geriatra, especialista em geriatria pela Sociedade Brasileira Geriatria e Gerontologia (SBGG) e Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ), Mestre em Ciências Aplicadas ao Sistema Musculoesquelético, chefe da Medicina Interna do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia (INTO) e membro da Câmara Técnica de Geriatria do Conselho Regional de Medicina do Estado do Rio de Janeiro (CREMERJ).
Alexandre Barcellos é graduado em educação física pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), especialista em Reabilitação Cardíaca e em Grupos Especiais e Lesões e atua como personal trainer.

Adblock test (Why?)

Musculação na terceira idade: benefícios, cuidados e exercícios - globoesporte.com
Read More

'Tenho deficiência visual e fui campeã de fisiculturismo aos 50 anos' - UOL

'Minha história com a deficiência visual começou quando tinha 27 anos. Naquela época, havia acabado de passar em um concurso para atuar como professora na educação infantil. Trabalhei durante um mês, mas logo em seguida descobri uma anomalia em um dos olhos. Por se tratar de uma condição rara, sobre a qual os médicos tinham pouco conhecimento, não recebi um diagnóstico preciso logo de cara.

Pelo contrário, eles acreditaram que poderia se tratar de uma complicação causada por cisticercose, uma doença ocasionada por vermes e que pode acometer a visão. Por ser considerado grave, tive que me submeter a uma cirurgia de correção. Somente na hora do procedimento os profissionais perceberam que esta não era a verdadeira causa do meu problema.

Relacionadas

Após a cirurgia, tive inúmeras complicações, entre elas descolamentos de retina. Com isso, perdi o funcionamento deste olho e precisei passar por outras operações, na tentativa de corrigir o que havia ocasionado a perda da minha visão, mas não tive sucesso. Afastada do trabalho, levei mais de dois anos para me adaptar com a visão monocular. Em razão da minha condição de saúde e dos períodos longos de repouso em recuperação depois dos procedimentos, que me impediam de exercer a função de professora, consegui me aposentar.

Depois do período de adaptação, continuei a viver normalmente. Um dos meus hobbies eram as atividades físicas, porque sabia que os exercícios eram benéficos para a minha saúde. Gostava de fazer academia, mas acabei parando depois de ter um descolamento de retina que exigiu que eu permanecesse sem fazer esforço.

"Há quatro anos, recebi a notícia de que perderia a visão do outro olho"

Quatro anos atrás, comecei a perceber que minha visão não era mais a mesma. Eu derrubava coisas no chão e não enxergava mais nitidamente. Depois de fazer uma investigação médica, descobri que tenho uma doença degenerativa chamada retinose pigmentar, que vai, aos poucos, comprometendo o funcionamento da vista. Saí do consultório sem acreditar que aquilo pudesse estar acontecendo comigo, porque nunca sequer passava pela minha cabeça a possibilidade de perder totalmente a visão.

Laura encontrou nos exercícios uma fonte de autoestima

Imagem: Acervo pessoal

Porém, chegando em casa, minha ficha caiu. A minha ideia, de início, era de que a minha vida iria acabar e de que eu iria me tornar uma pessoa totalmente dependente. Então me recolhi por três dias, a fim de viver aquela dor. Passado esse período, eu, que tenho muito amor à vida, decidi que era jovem demais para pensar assim. Iria continuar vivendo e produzindo, só não tinha certeza ainda de como faria isso.

Ganhei de presente de uma amiga um mês de academia, como um estímulo para voltar a me exercitar. No início, senti receio ao tomar contato com os aparelhos de musculação, porque enxergando bem menos, tinha medo de tropeçar ou cair. Mas aos poucos encontrei um instrutor que me auxiliava nestas questões e a sensação foi muito boa, como se eu pertencesse aquele espaço e ali me sentisse mais viva.

"Ouvi de um médico que o melhor para mim seria ficar quieta, em casa"

Quando comentei sobre isso com um dos médicos que me acompanhava, no entanto, fui bastante desestimulada. Ele me sugeriu que a partir daquele diagnóstico, o melhor para mim seria me recolher em casa e andar somente pelo quintal de casa, de braços dados com alguém. Ouvir aquilo foi terrível, porque meu desejo era ser uma parte da sociedade, de me sentir igual a todo mundo.

Quando decidiu se tornar atleta, Laura e as pessoas ao redor começaram a notar as mudanças no seu corpo

Imagem: Acervo pessoal

Então procurei outro médico, a fim de que ele me ajudasse na performance que tinha nos treinos. Arrisquei perguntando se poderia realizar o sonho de ser atleta e disse que ele poderia ser sincero — porque, se considerasse que o melhor para mim seria desistir da ideia, eu seguiria sua recomendação. Ele me acolheu e respondeu com uma frase que nunca vou esquecer: a de que eu posso tudo. Aquilo aumentou minha vontade de fazer acontecer e comecei a caprichar cada vez mais nos treinos.

Logo as pessoas começaram a notar uma evolução no meu corpo: comecei a treinar e comer como uma atleta. Ao ver que eu era capaz de atingir meus objetivos, fiquei animada e comecei a pesquisar, sem pretensão alguma, sobre fisiculturismo. Passei a seguir competidores nas redes sociais e a me aproximar deste universo que, até então, era totalmente desconhecido.

"Aos 50 anos, fui chamada para participar de um concurso de fisiculturismo"

Um dia, comecei a interagir pelas redes sociais com o fisiculturista Fernando Sardinha. Vendo o meu perfil, ele me convidou a participar do campeonato Sardinha Classic, em Balneário Camboriú (SC), na categoria especial, voltada para pessoas com deficiência. Na hora, eu não pensei em tudo o que teria que aprender, nem nas dificuldades que teria que enfrentar. Simplesmente perguntei se poderia ter alguém me acompanhando no palco e diante da resposta positiva, aceitei o desafio e fui.

Montei uma equipe com personal trainer, preparador físico, instrutor de academia e médico, que abraçaram a ideia. Tive que vencer a dificuldade de andar de salto alto sem perder o equilíbrio, algo muito difícil para mim. Depois, adaptei minha dieta e as rotinas de treino. Em alguns dias, só podia comer carboidratos, em outros, só proteínas. Cheguei a ingerir 6 litros de água em um dia para ficar com o físico em dia. Mas, a cada etapa vencida, eu me sentia mais motivada para continuar.

Quando chegou o dia do evento, fui tão bem recebida pelas pessoas que me emociono de lembrar. Alguns dias, me sinto invisível para a sociedade. Deficientes visuais são vistos como pessoas que atrapalham a correria desenfreada das outras. Muitas vezes, quase me atropelam na rua porque não têm paciência com o meu ritmo. Porém, lá, no palco, eu me vi de igual para igual. Como era a única mulher disputando a categoria, venci — e fui convidada pelos jurados a me inscrever em outras, por eles considerarem que tenho potencial para disputar também com as pessoas sem deficiência.

Hoje em dia, tenho ainda preservada uma pequena parte da visão central, mas sei que corro o risco de perdê-la. Apesar disso, sinto como se estivesse iniciando e me realizando em uma nova carreira, algo que não pude fazer na minha juventude. Graças aos exercícios, tenho muito mais autonomia, força, segurança e autoestima — e não pretendo sair desse universo tão cedo". Laura Boppre Justino, 50 anos, fisiculturista, mora em Tubarão (SC)

Adblock test (Why?)

'Tenho deficiência visual e fui campeã de fisiculturismo aos 50 anos' - UOL
Read More

Outubro Rosa: Mogi inicia programação especial para atendimento da Saúde da Mulher - Notícias de Mogi

Para marcar o ‘Outubro Rosa’, campanha de conscientização sobre o câncer de mama e o câncer de colo do útero, a Secretaria Municipal de Saúde de Mogi das Cruzes está programando uma série de atividades que visam facilitar e incentivar os cuidados de Saúde da Mulher.

Neste sábado (2), o Pró-Mulher promoverá mais uma ação especial para implantação de DIUs (Dispositivos Intrauterino) em pacientes que já aguardavam pelo procedimento e seis unidades básicas estarão abertas para mutirões de coleta de Papanicolau. 

De acordo com a pasta da Saúde, para as coletas não há necessidade de agendamento, mas as mulheres interessadas podem buscar informações na unidade mais próxima de sua residência e seguir as orientações para realização do exame: não ter usado creme vaginal nos últimos sete dias; não ter mantido relações sexuais nos últimos três dias; não estar menstruada; realizar higiene normal de rotina.

Além da prevenção ao câncer de mama, nos últimos anos, Mogi das Cruzes aproveita o Outubro Rosa para trabalhar diversas áreas de atenção à Saúde da Mulher, como o Papanicolau. O exame é indicado para prevenir o câncer de colo de útero e deve ser feito anualmente por mulheres de qualquer idade, a partir do início da atividade sexual.

Os exames de mamografia também serão ofertados ao longo do mês e podem ser solicitados por meio das Unidades Básicas. A mamografia é indicada para mulheres de 40 a 69 anos e deve ser realizada uma vez por ano ou conforme orientação do médico.

O câncer de mama está entre as doenças mais temidas pelas mulheres por seus efeitos físicos e psicológicos. Entre os sintomas perceptíveis estão o surgimento de nódulo ou tumor no seio, acompanhado ou não de dor mamária. Também podem surgir alterações na pele que recobre a mama e nódulos palpáveis na axila. 

O histórico familiar é importante fator de risco, especialmente se um ou mais parentes de primeiro grau (mãe ou irmã) foram acometidas antes dos 50 anos. Outros fatores são menarca precoce (idade da primeira menstruação); menopausa tardia (após os 50 anos) e nuliparidade (ausência de filhos). 

Primeiras atividades do Outubro Rosa

Sábado (2)

Coleta de Papanicolau (basta consultar a unidade)
Ponte Grande: av. Lothar Waldemar Hohene, 70
Vila Suíssa: av. Ricieri José Marcatto, 310
Braz Cubas: rua Padre Álvaro Quinones Zuniga, 340
Vila Natal: rua Coronel Cardoso Siqueira, 2.650
Santo Ângelo: rua São Simão, 59
Biritiba Ussu: rua Thiago Silvestre Furtado, 90

Inserção de DIU (exclusivo para pacientes já agendadas)
Pró-Mulher – rua Manoel de Oliveira, 30 – Mogilar 

Essa notícia foi atualizada em 1 de outubro de 2021 09:15

1 de outubro de 2021 09:15

Adblock test (Why?)

Outubro Rosa: Mogi inicia programação especial para atendimento da Saúde da Mulher - Notícias de Mogi
Read More

Outubro Rosa: exames de graça e programação em alerta ao câncer de mama na Grande Vitória - Folha Vitória

Foto: Reprodução TV Vitória

Já tradicional em todo o país, o 'Outubro Rosa' vem para alertar as mulheres sobre a prevenção do câncer de mama. Na Grande Vitória, as prefeituras preparam uma programação especial para o atendimento, com exames gratuitos e palestras.

Em Vitória, as unidades de saúde prepararam informativos alertando sobre a importância do rastreamento precoce do câncer de mama e do colo de útero e estão ampliando a oferta de preventivos e mamografias em 40%, com 2.500 vagas para fazer preventivos e 1.300 para mamografias, durante todo o mês de outubro.

Para terem acesso aos exames, as mulheres devem passar por uma consulta com o médico ou enfermeiro de sua unidade de saúde de referência.

As unidades de Santo André, Bonfim, Jabour e Ilha das Caieiras funcionarão especialmente em sábados alternados, no mês de outubro, para atender às pacientes. Já as unidades de Jardim Camburi e Ilha do Príncipe estão se organizando para atender esse público em horário estendido, com a realização de preventivos e solicitações de mamografia.

Além disso, a capital conta com um ambulatório de mastologia, que funciona no Centro Municipal de Especialidades (CME), e conta com profissionais efetivos e também da Universidade de Vila Velha (UVV). Assim, o município passa a ofertar, de forma complementar ao Estado, 60 consultas, por mês, em mastologia.

Para ter acesso à especialidade, os pacientes são encaminhados a partir da avaliação dos profissionais das unidades de saúde e então são agendados para o atendimento.

Abertura do mês em Vila Velha acontece no Convento

A Prefeitura de Vila Velha, por meio da Secretaria de Saúde, preparou várias atividades, que serão ofertadas durante todo o mês, em alusão ao movimento Outubro Rosa.

No próximo sábado (2), a partir das 9h, será realizada a abertura oficial das atividades alusivas ao Outubro Rosa. O evento acontece em parceria com a Associação Feminina de Educação e Combate ao Câncer (Afecc), no Campinho do Convento da Penha.

Na ocasião, serão ofertados Solicitação de Mamografia para mulheres de 50 a 69 anos; orientações sobre a prevenção do câncer de mama; verificação de PA e Glicemia; avaliação Nutricional; e entrega da caderneta do Idoso e Tabagismo.

Através de consultas realizadas nas unidades de Saúde, a rede municipal de Atenção Primária e Secundária irá ofertar quase 2 mil exames de mamografia e 2 mil exames de preventivo. O pedido será feito nos atendimentos, nos quais os profissionais detectam alguma alteração durante o exame físico.

Haverá também programações intersetoriais, onde serão ofertadas palestras sobre alimentação saudável, acompanhamento e pesagem do bolsa família, ações de controle do tabagismo, atividades físicas, preventivos e outros.

Eu cuido da minha saúde todos os dias. E você?

Em Cariacica, a agenda está aberta para atendimento exclusivo para mulheres, requisição de exames de mamografia, coleta de preventivos e palestras de orientação.

Esses são apenas alguns dos serviços que serão oferecidos dentro da programação que a Secretaria Municipal de Saúde de Cariacica (Semus) preparou para marcar a campanha Outubro Rosa. O tema nacional é “Eu cuido da minha saúde todos os dias. E você?”. 

Nas Unidades Básicas de Saúde (UBS) serão oferecidos muitos serviços, exames, palestras e solicitação de procedimentos. Na UBS de Itaquari, por exemplo, já está aberta uma agenda com atendimento exclusivo para as mulheres. Estão reservadas 150 consultas de atendimento clínico só para as mulheres e 120 consultas com os enfermeiros da unidade para coletar exame preventivo.

Em outras UBS, como em Rio Marinho e Sotelândia, haverá oferta de requisição de mamografia, coleta de preventivo e teste rápido para HIV e sífilis. Além disso, serão feitas aferição de pressão arterial, medição de glicose e requisição de exames de rotina.

'Corujão' Rosa acontece na Serra

A Prefeitura da Serra preparou ações gratuitas, que serão realizadas ao longo do mês. A começar pelo “Corujão Rosa”, uma edição especial do “Corujão de Fisioterapia”, um programa de atenção especializada em parceria com a Multivix-Serra, que acontece na Unidade Regional de Feu Rosa.

A versão especial do projeto será nesta sexta-feira (1º), das 19 às 21 horas, voltado especialmente para as mulheres.

O serviço, que dessa vez não será porta aberta, vai realizar 30 exames preventivos, 40 orientações nutricionais, 40 consultas com fisioterapeutas, isso sem contar com a aferição de sinais vitais e teste glicemia capilar. Os serviços serão prestados pelas equipes de saúde do município e pelos alunos do 7º e 8º períodos dos cursos de Enfermagem, Nutrição e Fisioterapia da faculdade, que estarão acompanhados pelos seus preceptores.

As pacientes já vão chegar à Unidade de Saúde com as consultas marcadas, através da regulação de vagas da Secretaria de Saúde da Serra. Quem já tiver exames bioquímicos ou mesmo de imagem em mãos, deve levá-los. E não se esqueçam do documento de identificação com foto, CPF ou cartão do SUS.

Após a consulta com o fisioterapeuta, o paciente será encaminhado para o tratamento adequado para cada caso com direito a 10 sessões, inicialmente.

Para deixar a edição para as mulheres ainda mais especial, a Saúde da Serra vai oferecer, ainda, mamografia para mulheres entre 50 e 69 anos, como preconiza o Ministério da Saúde. Nesse caso, o agendamento vai acontecer na unidade.

Outubro Rosa compela 31 anos

O movimento Outubro Rosa, de conscientização para detecção precoce do câncer de mama, foi criado em 1990, quando o símbolo da prevenção ao câncer de mama, o laço cor-de-rosa, foi lançado pela Fundação Susan G. Komen for the Cure e distribuído aos participantes da primeira Corrida pela Cura, realizada em Nova Iorque (EUA) e, desde então, promovida anualmente.

O mês de outubro é marcado no Brasil e em outros países com o intuito de propagar informações e promover a conscientização sobre o câncer de mama, a fim de contribuir para a redução da incidência e da mortalidade pela doença.

Vale ressaltar que o câncer de mama é o tipo que mais acomete mulheres em todo o mundo. Cerca de 2,3 milhões de novos casos foram estimados para o ano de 2020 em todo o mundo, o que representa cerca de 24,5% de todos os tipos de câncer diagnosticados nas mulheres.

Para o Brasil, foram estimados 66.280 casos novos de câncer de mama em 2021, com um risco estimado de 61,61 casos a cada 100 mil mulheres.

Adblock test (Why?)

Outubro Rosa: exames de graça e programação em alerta ao câncer de mama na Grande Vitória - Folha Vitória
Read More