Controle da ingestão de açúcar: Veja com que idade devemos evitar - Escola Educação

Prevenir a diabetes é uma ação que exige mudanças nos hábitos diários. Embora tal doença possa ter, na maioria dos casos, origem genética, é estimado que 90% dos diagnósticos de diabetes poderiam ter sido evitados se o paciente tivesse adotado um estilo de vida mais saudável. Portanto, confira a partir de qual idade recomenda-se o controle da ingestão de açúcar para evitar o desenvolvimento de diabetes. Acompanhe a leitura

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Como funciona a diabetes?

A diabetes se desenvolve quando o pâncreas deixa de produzir insulina suficiente (tipo 1) ou quando o organismo não consegue usá-la de forma adequada (tipo 2). Sendo a função da insulina retirar o açúcar do sangue, a doença faz com que os níveis de glicose extrapolem o recomendado.

Com isso, a glicemia em altas taxas causa diversas problemáticas à saúde, como o adoecimento dos rins, problemas de visão e dificuldade do corpo para cicatrizar feridas que, sem tratamento, podem levar à amputação. Como a diabetes é uma doença incurável, a melhor alternativa é evitar o desenvolvimento da enfermidade.

Com qual idade é recomendável realizar o controle da ingestão de açúcar?

Em entrevista à uma renomada revista do ramo de saúde e bem-estar, a especialista em casos de obesidade, Janine Darby, explicou que, embora a recomendação seja de fazer o acompanhamento da diabetes a partir dos 35 anos, “é ainda mais importante para pessoas entre 40 e 50 anos, pois o risco de diabetes tipo 2 aumenta após os 45″.

Todavia, essa orientação só se aplica a aquelas pessoas que não têm um histórico familiar marcado pela doença ou que não passaram por episódios de suspeita anterior ou recentemente. Caso contrário, a frequência de testagem dependerá da consulta a um médico especialista.

Portanto, é importante que o paciente mantenha uma alimentação equilibrada e pratique exercícios físicos de forma ativa e frequente. Por mais que pareçam recomendações clichês, tais ações são extremamente eficazes no combate ao desenvolvimento da diabetes.

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