Suplementar vitamina D pode aliviar sintomas da depressão, diz estudo (Foto: Ragessos/ Wkimedia Commons)
Segundo a Oorganização Mundial da Saúde (OMS), apenas no primeiro ano da pandemia de Covid-19, 129 milhões de pessoas desenvolveram alguma forma de depressão e ansiedade, e os números só aumentam. A eficácia terapêutica dos antidepressivos atuais é muitas vezes insuficiente, e por isso outras formas de aliviar os sintomas do transtorno têm sido buscadas. Uma delas é a suplementação de vitamina D.
Uma extensa análise que compilou dados de 41 estudos sobre o tema sugere que a suplementação do nutriente pode aliviar os sintomas depressivos em adultos. Publicado em julho no periódico Critical Reviews In Food Science and Nutrition, o estudo é o maior até agora a examinar essa relação.
Os cientistas acreditam que a vitamina D regula as funções do sistema nervoso central, cujos distúrbios têm sido associados à depressão. Além disso, estudos transversais observaram associação entre sintomas depressivos com a deficiência da vitamina.
A pesquisa usou a estratégia de meta-análise, nome que se dá a um estudo que integra resultados de variadas pesquisas sobre um mesmo tema. A meta-análise foi realizada em colaboração internacional entre pesquisadores da Finlândia, Austrália e dos Estados Unidos.
Os pesquisadores investigaram a eficácia da vitamina D no alívio dos sintomas depressivos em adultos por meio de diversos ensaios controlados com placebo em diferentes populações. Os resultados mostraram que a suplementação desse nutriente é mais eficaz do que um placebo no alívio dos sintomas depressivos em pessoas com depressão. Em média, o suplemento de vitamina D era de 50 a 100 microgramas por dia.
Os autores ressaltam, porém, que mais estudos são necessários para corroborar a relação. “Apesar do amplo escopo desta meta-análise, a certeza das evidências permanece baixa devido à heterogeneidade das populações estudadas e ao risco de viés associado a um grande número de estudos”, pondera o pesquisador Tuomas Mikola, do Instituto de Medicina Clínica da Universidade da Finlândia Oriental, em comunicado.
“Essas descobertas encorajarão novos ensaios clínicos de alto nível em pacientes com depressão, a fim de lançar mais luz sobre o possível papel da suplementação de vitamina D no tratamento antidepressivo”, conclui Mikola.
Suplementar vitamina D pode aliviar sintomas da depressão, diz estudo - Revista Galileu
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