Maçã com canela ajuda a emagrecer? Entenda quais são os benefícios - Edital Concursos Brasil

A busca pelo emagrecimento ou pela melhora da saúde passa, necessariamente, pela alimentação. Isso quer dizer que você deve melhorar a qualidade dos alimentos ingeridos para aprimorar os aspectos do seu corpo. Uma das misturas que podem trazer benefícios é a de maçã com canela.

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Veja alguns benefícios que a canela pode oferecer ao organismo

A lista abaixo mostra como a canela pode ser benéfica para a saúde do ser humano. Confira quais são as vantagens dela:

• Controla o açúcar no sangue, prevenindo o aparecimento de diabete;
• Melhora a absorção de nutrientes;
• Contribui para a recuperação muscular;
• Reduz a agregação plaquetária;
• Fortalece o coração e evita o desenvolvimento de doenças cardiovasculares;
• Ajuda a emagrecer;
• Combate dores e inflamações.

Agora entenda os benefícios da maçã para seu corpo

Da mesma forma que a canela, a maçã também pode ajudar em diversos pontos do seu organismo; veja quais:

• Evita dores no estômago;
• Diminui as chances de desenvolver Alzheimer e derrame cerebral;
• Possui ação anti-inflamatória;
• Ajuda a emagrecer;
• Retarda o envelhecimento;
• Ajuda a saúde bucal, diminuindo o mau hálito;
• Previne o aparecimento de diabete;
• Fortalece o coração;
• Combate o colesterol ruim;
• Reduz a probabilidade do aparecimento de câncer;
• Melhora a saúde da pele.

Comece a comer mais maçã com canela

Com base em todos os benefícios listados acima, é possível dizer que comer a mistura de maçã com canela é sempre uma ótima ideia. No entanto, diferentemente do que muitas pessoas aconselham, o ideal é não aquecer a fruta no micro-ondas ou mesmo no fogão. Isso porque o calor elimina parte dos nutrientes benéficos da maçã e também da canela.

Por isso, prefira comer maçã com canela in natura, já que o sabor continuará intenso e agradável. Aliás, para quem quer emagrecer, nunca misture outro doce ou carboidrato.

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